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Panqueca Protéica com Iso-100 da Dymatize / Protein Pancake Iso-100 of Dymatize

Olá!
Bom essa receita é excelente para quando bate aquela vontade de comer doce :9
Super fácil de fazer e fica uma delícia! / Hello!
Well this recipe is great for when it hits that craving for sweet: 9
Super easy to make and is delicious

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Ingredientes / Ingredients

 

  • 6 claras / 6 white eggs
  • 2 colheres de sopa de aveia / 2 tablespoons of oat bran
  • 1 colher de açucar mascavo / 1 tablespoon of brown sugar
  • Canela / Cinnamon

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Modo de fazer / How to make:

Misture tudo e faça a panqueca na frigideira com um fio de óleo de sua preferência eu usei azeite.

Deixe em fogo baixo com a tampa. Em 1 minuto vire e deixe por mais um minuto ou até dourar. /

Mix everything and make the pancake in the frying pan in a thin oil you prefer I used olive oil.

Leave on low heat with the lid. In 1 minute turn around and leave for another minute or until golden brown.

Cobertura / Topping

  • 1 Scoop de Iso-100 da Dymatize sabor Fudge Brownie / 1 Scoop of Iso-100 of Dymatize flavor Fudge Brownie
  • 1 Colher de Cacau / 1 Tablespoon of Cocoa
  • Água / Water
  • 1 Maçã cortada em pedacinhos / 1 Apple cut in small pieces
  • Castanha do Pará (Opcional) / Brazil nut (optional)

Misture tudo em uma caneca ou tigela pequena. Coloque a água aos poucos até ficar com a consistência desejada.

Pronto agora é só rechear as camadas com whey e maçã! /

Mix everything in a mug or small bowl. Place the water gradually until you have the desired consistency.

Ready now just fill the layers with whey and apple!

 

Protein Pancake on Make A Gif

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Yummy! :3
 
1 Comentário

Publicado por em 23 de Maio de 2014 em Compras, HD Echo, HealthDesigns, Suplementos

 

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Produtos recebidos da Health Designs e HD Echo/ Products received from Health Designs and HD Echo

Olá! Hoje vou mostrar os produtos que recebi esse mês da Health Designs e falar um pouco sobre o HD Echo que é um programa exclusivo onde você receber produtos gratuitos, para testá-los e criar comentários online e posts sobre sua opinião sobre o produto saiba mais aqui . / Hello! Today I will show the products that I received this week from Health Designs and talk a little about the HD Echo is a unique program where you receive free products to test them and create online reviews and posts about your opinion learn more about the product here .

<3

Os produtos chegaram em menos de um mês e foram os seguintes / The products were received in less than one month and were the following:

  •  Garrafa da iForce Nutrition / iForce Nutrition, Shaker Bottle 20 oz
  •  Funil para pó da Cellucor / Cellucor Powder Funnel
  •   Liv Hybrid Weight Loss Powder
  •   BCAA da BPI Sports sabor melancia ice / BPI , Best BCAA Watermelon Ice 30 servings
  •   Pré treino da iForce Hemavol, sabor Blueberry / iForce Nutrition, Hemavol Blueberry Pomegranate 32 servings
  •  Iso-100 Whey Protein Isolado da Dymatize Nutrition, sabor Brownie / Dymatize Nutrition, Iso-100 Fudge Brownie 1.6 Lbs.

Descrição dos Produtos / Product Description

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Hemavol iForce Nutrition

  • Força. Resistência. Vasodilatação.
  • Aumenta a resistência
  • Aprimorada a entrega de nutrientes
  • Aumento da Força
  • Leva apenas 1 dose

Força, resistência, vasodilatação. Completando sua dieta com Hemavol pode promover: aumento da resistência, avançado de entrega de nutrientes, aumento da força. Se seu objetivo é ganhar tamanho, aumentar a força, ou empurrar a sua resistência mais do que nunca, a maneira mais rápida para atingir esses objetivos é o de maximizar o seu óxido nítrico. Leva apenas 1 dose de ver e sentir a diferença … onde você será após 1 garrafa.

  • Strength. Endurance. Pumps.
  • Increased Endurance
  • Enhanced Nutrient Delivery
  • Increased Strength
  • It only takes 1 dose

Strength. Endurance. Pumps. Supplementing your diet with Hemavol may promote: Skin Splitting Pumps, Increased Endurance, Enhanced Nutrient Delivery, Increased Strength. Whether your goal is to gain size, increase strength, or push your endurance further than ever before, the quickest way to achieve these goals is to maximize your Nitric Oxide. It only takes 1 dose to see and FEEL the difference… where will you be after 1 bottle.

 

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Liv Hybrid Weight Loss Powder

 

  • Mostrado em pesquisas para diminuir a taxa de abandono dos indivíduos em protocolos de baixa caloria dieta
  •  Suprime o apetite para que a ingestão calórica pode ser reduzida
  •  Reduz a dieta estresse psicológico e minimiza alterações de humor muitas vezes vividas com a dieta
  • Poderosa energia durante todo o dia, elevação do humor e foco
  •  Aumenta ainda mais o processo de queima de gordura de exercício (via inibição da alfa 2 receptores)
  • Excelente como um pré-treino de energia / foco potenciador

  • Shown in research to decrease the drop-out rate of individuals on low calorie diet protocols
  •  Suppresses appetite so caloric intake can be reduced
  • Reduces diet psychological stress and minimizes mood changes often experienced with dieting
  •  Powerful all day energy, mood elevation and focus
  •  Further enhance the fat burning process of exercise (via inhibiting alpha2 receptors)
  •  Great as a pre-workout energy/focus enhancer

 

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BPI, Best BCAA Watermelon Ice

  • Construção dos músculos
  • Propriedades de Perda de Gordura
  • Conexão mente/músculo

  • Muscle Building
  • Fat Loss Properties
  • Mind/Muscle Connection

Peptide Linked Branched Chain Aminos. Peptide Linked Branched Chain Aminos. Lean muscle – 2 grams + CLA (Conjugated Linoleic Acid). Mind/muscle – 500 mg (Agmatine Sulfate). BPI SPORTS BEST BCAA is not your typical, run-of-the-mill, same as everyone else, outdated BCAA product. Not even close. This formula is the first to bond the three branched chain amino acids – leucine, isoleucine and valine – utilizing a proprietary process route, to form oligopeptides (a bonded chain of amino acids; for example, a peptide linked chain). The oligopeptide-based branched chain amino acids may act as a better transport vehicle, allowing for more efficient metabolization, greater bio-activity, enhanced onset time, and a generally improved BCAA model. And, the scientific minds at BPI Sports didn’t stop here … for maximum potential benefit, the oligopeptide branched chain amino acids in BEST BCAA are delivered via complex bio-active Oligopeptide-Enzymatic Technology. In addition, this unique and unrivaled product also incorporates CLA (Conjugated Linoleic Acid) and Agmatine Sulfate. The scientific literature suggests CLA and Agmatine have properties that may enhance lean muscle-building programs.

 

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Iso-100 Dymatize Nutrition

 

  • Rápida absorção
  • Whey Protein 100% Isolado e Hidrolisado
  • Sem-Glúten e sem Lactose
  • Absorção super rápida para construir e reparar os músculos

Nossa proteína tem a mais rápida absorção projetada para os atletas que mais trabalham. ISO-100 ® tem tudo o que seu corpo precisa para construir e reparar músculos mais rápido. Cada porção fornece 25g de 100% hidrolisado isolado protéico de soro e 5,5 gramas de Cadeia Ramificada de Amino Acidos (BCAAs), incluindo 2,7 gramas de BCAA L-leucina, que estão esgotados durante o treinamento intenso. É livre de glúten e lactose, com menos de um grama cada de açúcar e gordura por porção. E desde ISO • 100 é composta por 100% hidrolisado isolado protéico de soro, você recebe todos os nutrientes que você precisa quase que instantaneamente. • ISO 100 do sabor foi melhorado, por isso cada vez que você trabalha fora, você vai olhar para a frente no seu próximo shake.

  • Ultra-Fast Absorption
  • Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate
  • Gluten Free & Lactose Free
  • Ultra-Fast Absorption to Build and Repair Muscle

Our fastest absorbing protein designed for the hardest working athletes. ISO-100® has everything your body needs to build and repair muscle faster, and nothing it doesn’t. Each serving delivers 25g of hydrolyzed 100% whey protein isolate and 5.5 grams of Branched-Chain Amino Acids (BCAAs), including 2.7 grams of the BCAA L-Leucine, which are depleted during intense training. It’s free of gluten and lactose, with less than one gram each of sugar and fat per serving. And since ISO•100 is comprised of hydrolyzed 100% whey protein isolate, you get all the nourishment you need almost instantaneously. ISO•100’s taste has been improved, so every time you work out, you’ll look forward to your next shake.

 

E pra quem quiser a apresentação mais resumida dos produtos vejam o vídeo! /
And for those who want a more succinct presentation of the products to see the video!

 

E pra quem quiser $5 de desconto em sua primeira compra use o cupom SOURBLOOD5OFF ao finalizar a sua compra, faça aqui o seu cadastro! Não deixem de visitar o site pois a Health Designs é um dos melhores senão o melhor site internacional em que eu já comprei suplementos super confiável e os preços são incríveis nem se comparam aos do Brasil, em breve postarei as revisões sobre cada suplemento, espero que gostem! ;3
/ And for those who want $ 5 off your first purchase use coupon SOURBLOOD5OFF to complete your purchase, register here! Do not miss visiting the site for the Health Designs is one of the best if not the best international site I’ve ever bought supplements super reliable and the prices are amazing do not compare to those of Brazil, Soon post the revisions on each supplement, I hope you all enjoy! 😀

Dini ;D

 
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Publicado por em 19 de Maio de 2014 em HD Echo, HealthDesigns, Suplementos

 

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Novidades e mudanças

Olá! Depois de um bom tempo sem aparecer por aqui (vida corrida) eu voltei e com novidades!

De agora em diante vou falar sobre um novo assunto, isso não quer dizer que não vou postar sobre maquiagem e afins…
Pois nunca deixara de ser minha paixão <3) Bom o novo assunto são treinos, qualidade de vida, reeducação alimentar e metas.

E por ai vai… Eu sempre treinei, mas há três anos eu fiz algumas mudanças principalmente alimentares, e defini algumas metas ficar forte!

Uma das coisas que me levaram a essa mudança que eu descobri que tenho colesterol alto genético bela herança hein? Isso por que não como/comia muitos doces frituras e afins… Porém tenho esse problema e também tenho Hipotiroidismo que nada as é que uma deficiência de hormônios produzidos pela glândula da tireoide T3 e T4 Essa condição provoca fadiga, sonolência, lentidão muscular, aumento do peso corporal, diminuição da frequência cardíaca e mixidema, o desenvolvimento de inflamações por todo o corpo e por ai vai… Claro que eu não tenho mais esses sintomas pois controlo tomo o hormônio todos os dias de manhã…

Enfim resolvi fazer essa mudança baseada nesses problemas e que eu só tinha na época 20 ou 21 anos, esse ano vai fazer 3 anos que eu não tomo refrigerante e isso é uma vitória e tanto pois eu tomava Coca-Cola todos os dias! E só de parar de tomar refrigerante eu notei uma ENORME diferença na minha saúde e no corpo também. Fiz uma reeducação alimentar sozinha mesmo (mas é sempre bom ter a ajuda de um profissional…) e corria duas ou três vezes por semana e treinava kung fu duas, nessa primeira fase de um ano eu emagreci 7 kg.

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Esse período foi de dezembro de 2011 a dezembro de 2012.

É isso pra começar, e em breve postarei fotos da segunda fase em que o objetivo é hipertrofia, e nesse nova fase a alimentação, suplementação e o treinos são diferentes, postarei tudo aqui e se tiverem alguma duvida podem perguntar a vontade ficarei muito feliz em responder e mais ainda se puder ajudar alguém. 😀

 

Beijos! Dini :3

 
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Publicado por em 3 de Abril de 2014 em Treino

 

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Comprinhas coreanas

Não sei se eu já comentei aqui mas os cosméticos coreanos são muito amor ❤ aliás Sul-coreanos, pra começar é de lá que vem o BB cream maravilha o Beblesh Balm que é um hidratante com cor, proteção solar <3, primer, antirrugas, clareador entre outros benefícios, e atualmente já foi lançado o CC cream (que eu estou louca por um!) Color control cream que é uma versão mais potente que o BB cream com antioxidantes e agentes clareadores, tem uma textura mais leve, excelente cobertura para manchas e rugas.

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Bom pra começar eu comprei o Dream Girls que sempre que eu estava passeando pelo Ebay me deparava com esse creme eu a essa foto dos resultados.

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Descrição do produto: SKIN79 Dream Girls Beblesh Balm é bom para a pele irritada e incomodada. Ele fornece o tom de pele natural e esconde imperfeições da pele e área de trabalho. De amplo espectro UVA / UVB SPF 30 PA + + Proteção, protege a pele do sol enquanto excelente atendimento defeito e propriedades de controle de sebo evitar problemas e brilho para manter a pele limpa e fresca. Dream Girls BB Cream não lhe dá a oleosidade e manter a pele macia e limpa para todo o dia.

Mantem a limpeza da pele livre de óleo com longa duração, absorvendo sebo com pó poroso
Excelentes efeitos de proteção UV, sem a necessidade de filtro solar (FPS 30 PA + +)
43,5 g

Indicado para: pele incomodada com poros e manchas largas, quem não quer corrigir maquiagem tantas vezes e adequado como cosméticos para adolescentes.

Eu só usei duas vezes e estou gostando, ele tem a textura bem leve e a cor se adaptou bem a minha pele ^_^

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E essa corujinha super amor é um creme para mãos ❤ tenho até dó de usar! E não são só corujas fofas há uma campanha da Etude House muito legal por trás dessas embalagens é a Missing U I can fly!  Parte da renda é doada para o fundo de aves ameaçadas de extinção.

<3

A fórmula do creme é livre de parabenos e o cheirinho é uma delícia ^^

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E por último o Wonder Pore Freshner da Etude House que é um tônico 7 em 1:

  • Limpa os poros profundamente
  • Mantem o pH de 4.5
  • Controla uma grande quantidade de oleosidade
  • Minimiza a aparência dos poros
  • Refina os tons de pele
  • Mantem a elasticidade dos poros
  • Hidrata a pele por dentro e por fora

Os meus são vidrinho de 15ml mas também são encontrados nas versões de 250ml e 500ml!

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Eu comprei desse  vendedor pelo Ebay e super recomendo a minha compra chegou em 20 dias! E ainda de quebra ganhei várias amostrinhas!

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Publicado por em 29 de Junho de 2013 em Compras, Hidratante

 

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Swatches Alchemy Collection – Lime Crime

Olá!
Em Outubro foi lançada a Alchemy Collection da Lime Crime, composta por dois batons e uma paleta de sombras e um “mook” fotos da coleção.
A linha foi inspirada nas poções mágicas dos alquimistas, cinco sombras duochromatic, passando de uma cor para outra, dependendo do ângulo, são uma primeira vez para Lime Crime. Batons, mantendo a fórmula de cor intensa mesmo a marca é conhecida, contará com uma reminiscência acabamento brilhante da pele de uma cobra molhado: também a primeira vez. Completando a mistura é a alquimia “mook”: um colecionador, revista de edição limitada / livro com uma photostory mágica com uma seção bônus de ‘Poções Beleza’ para a fantasia de cada praticante.

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ALCHEMY PALETA DE SOMBRA, $ 34,99
Incantation: cobre metálico com faíscas de fogo.
Lucky Charm: Floresta verde / vagalume mudança verde.
Love Potion # 9: Roxo / hortelã turno.
Spellbound: Branco / ouro turno.
Divination: mudança de ardósia azul / pavão.

Eu amei o Spellbound e Incantation são os que eu mais usei até agora, e Spellbound + Love Potion # 9 ficam lindos ♥

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BATONS ALCHEMY, $ 15,99 cada
Poisonberry: deliciosamente perigoso baga-roxo com um brilho violeta.
Serpentina: verde profundo Sedutor com um brilho de cobra.

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O meu favorito é o Poisonberry ♥

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E o Mook é muito fofo!

A Alchemy Collection é uma edição limitada e o kit sai pela bagatela de $49,99 e esse preço ainda é válido ^^.

Todos os produtos são Cruelty Free ♥

 
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Publicado por em 16 de Dezembro de 2012 em Alchemy collection, Compras, Cruelty Free, Lime Crime, Make up, Sombras

 

Zombie Nurse and Doctor (Halloween)

Olá! Hoje vou postar uma make especial para o Halloween (melhor parte do ano! <3)

Essa make foi feita no começo do ano para uma festa a fantasia, pela linda da Carol   que manja demais! Em mim e no meu namorado ^^

Na make de caveira foi usado uma base branca (BB Cream na cor 03) se alguém se interessar depois é só me dar um toque que eu acho o link e passo = )
O pó foi o da Avon color trend na cor porcelana, o preto é um duo de sombra da vult de preto e prata, e branco dos dentes é o jumbo da Nyx milk, e acreditem ela fez isso em menos de 5 minutos!

Na minha também foi usado:

  • Base BB cream, magic cream, cor 03 BOB
  • Base compacta color trend, cor porcelana, Avon
  • Lápis ultra fine lip liner, cor cabaret, Amuge (Veias)
  • Jumbo eye pencil,cor milk, Nyx (Dentes)
  • Sombra, cor siren, Lime Crime
  • Sombra, cor sandcastles, LA Colors (sombra vermelha)
  • Batom, cor glamour 101, Lime Crime
  • Delineador em gel, true black
  • Máscara the falsies, Maybelline
  • Sombra preta, duo preto e prata da Vult
  • Eyeprimer, Jordana
  • Lápis line express, cor black, Maybelline
  • Lápis long pencil eye, cor white, Nyx
  • Cílios postiços…
  • Sangue falso, não me lembro a marca =S

Acho que foram esses o materiais usados…

E uma foto de corpo inteiro = )

Não reparem na “nitidez”

As roupas foram no “improviso” Camisa branca, saia branca com algumas pregas, corselet underbust branco, meia rendada 7/8 e o salto meia para vermelho ^^

E as lentes vocês encontram aqui no site da Honey color.

Espero que tenham gostado, um excelente Halloween a todas!

Trick or Treat?

 

 
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Publicado por em 28 de Outubro de 2012 em Haloween, Make up, Zombie

 

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Tag 11 Coisas Sobre Mim

A linda Dan do Skulls of Beauty me taggeou com (11 coisas sobre mim) =D

As regras são as seguintes:
A blogueira taggeada deve contar 11 coisas sobre si mesma, e em seguida responder as 11 perguntas feitas por quem a taggeou, após, escolher 11 blogs com menos de 200 seguidores para responder a tag, detalhe, você mesmo cria as 11 perguntas para a pessoa que escolher.

11 Coisas sobre mim

1 – Sou muito calma.

2 – Sou apaixonada por livros.

3 – Atualmente faço Kung fu, mas na minha infância/adolescência pratique Judô e Jiu-Jitsu também.

4 – Adoro animais, em especial gatos ^.^~

5 – Sou formada em Gestão Ambiental.

6 – As bandas que eu mais tenho ouvido ultimamente são Type O Negative, Moonspell e The Birthday Massacre.

7 – Amo essa época do ano (Halloween <3)

8  – Sou viciada em sapatos, botas em especial.

9 – Não tomo refrigerante à quase 1 ano =)

10 – Odeio tomar sol, fujo dele.

11 – AMO fazer compras!

Perguntas da Dan

1. O que você considera mais importante em sua vida?

-Minha família.

 

2. Com que ocupa a maior parte de seu tempo?

– Se segunda a sexta trabalhando e treinando.

 

3. Vendo o mundo como está hoje, o que espera para o futuro?

– Espero que as pessoas sejam menos ignorantes e menos cruéis.

 

4. Quais são as coisas que você mais gosta de fazer?

– Estar com as pessoas que amo, passear, ouvir música, ler…

 

5. Falando de música, quais são seus cantores/bandas favoritas?

– Type O Negative, HIM, The Birthday Massacre, Korn, Creed, The 69 Eyes, Murderdolls…

 

6. Qual sua música favorita? Por quê?

– Wicked Game, não sei explicar direito mas me traz boas lembranças.

 

7. Sobre seu blog, qual o significado do nome? Está feliz com ele?

– Bom Sour veio de Stone Sour que é uma ótima banda e Blood da paixão por vampiros em especial os da Anne Rice.

 

8. Qual seu maior sonho?

– Trabalhar na Petrobras.

 

9. Sobre o mundo atualmente, o que mais te chocou e por quê?

– A perversidade das pessoas.

 

10. Pretende seguir uma carreira com o que? Se já tiver uma carreira explique porque a escolheu.

– Pretendo conseguir um emprego na minha área Gestão Ambiental, o meu sonho é a Petrobrás, mas tenho certeza que estarei realizada com qualquer outro também ^^.

 

11. Por último, já existem comentários sobre uma possível 3 Guerra Mundial, você acha isso possível? Qual sua opinião a respeito?

– Acho perfeitamente possível, a ganância e perversidade das pessoas não tem limite, uma vez eu ouvi um velhinho dizendo que a 4ª Guerra mundial seria de arco e flecha, e eu concordo nesse ponto pois do jeito que andam as coisas, a destruição do planeta, se nós sobrevivermos assim será.

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Dan obrigada gostei muito de suas perguntas ^^ continue crescendo junto com o seu blog não desanime nunca!

Minhas perguntas:

1 – O que você mais ama?

2 – Qual sua comida favorita?

3 – O que mais gosta de fazer?

4 – Cor favorita de sombra?

5 – Qual é o melhor Filme/Seriado na sua opinião?

6 – Qual é o seu sonho/meta atual?

7 – Livro preferido?

8 – Qual sua maior preocupação?

9 – Que estação do ano você mais gosta?

10 – Desejo para o ano que vem?

11 – Qual era o seu sonho quando criança?

Ai estão as perguntas ^^

Quem eu gostaria que respondesse:

Bruna do By Bruna Kitty.

Dini =*

 
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Publicado por em 14 de Outubro de 2012 em Sem Categoria

 

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